5 λόγοι για να αρχίσετε να πίνετε τσάι matcha

Βαρεθήκατε το κανονικό σας τσάι τζίντζερ ή τον καφέ; Αν ναι, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε το ρόφημά σας με τσάι matcha. Εκτός από το πράσινο χρώμα του που το κάνει να ξεχωρίζει, το τσάι matcha είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία, έχει μεστή γεύση και προσφέρει ενέργεια και ώθηση για να ανταποκριθείτε στην απαιτητική καθημερινότητα.

Το τσάι Matcha ξεχωρίζει από το πλήθος λόγω της στιβαρής και γήινης γεύσης του. Μπορεί να έχετε διαβάσει για τα οφέλη του πράσινου τσαγιού, αλλά ορισμένα οφέλη είναι μοναδικά για το τσάι matcha. Έχει μια σειρά από ενεργά θρεπτικά συστατικά, όπως πολυφαινόλες, καφεΐνη και αμινοξέα. Ας δούμε 5 λόγους για τους οποίους πρέπει να πίνετε τσάι matcha:

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Αν κοιτάξετε προσεκτικά τα συστατικά των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους, θα βρείτε συχνά τον όρο «εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού». Από όλους τους τύπους πράσινων τσαγιών, το τσάι matcha είναι γνωστό για την ικανότητά του να ενισχύει την απώλεια βάρους. Επιταχύνει το μεταβολισμό για να αυξήσει την ενεργειακή δαπάνη και να τονώσει την καύση λίπους. Εάν ένα άτομο κάνει μέτριες ασκήσεις και καταναλώνει τσάι matcha παράλληλα, η διαδικασία καύσης λίπους μπορεί να βελτιωθεί. Το τσάι Matcha είναι ικανό να μειώσει το σωματικό βάρος και να βοηθήσει στη διατήρηση του κύκλου απώλειας βάρους.

Matcha τσάι – οφέλη: Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Το matcha έχει ισχυρά συστατικά που θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να βελτιώσουν την προσοχή, τον χρόνο αντίδρασης και τη μνήμη. Αν και μερικά οφέλη μπορεί να είναι κοινά σε άλλα πράσινα τσάγια, η αποτελεσματικότητα μπορεί να ποικίλλει. Το τσάι Matcha βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους και προλαμβάνει τη γήρανσή του. Οι ενώσεις που υπάρχουν στο τσάι matcha μπορούν να αυξήσουν τη δραστηριότητα των κυμάτων άλφα στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση χαλάρωσης και στη μείωση των επιπέδων στρες στο μυαλό.

pixabay

Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Το τσάι Matcha έχει πλούσιες φυτικές ενώσεις που δρουν ως φυσικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών. Αυτές οι ρίζες, εάν συσσωρευτούν στον οργανισμό, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα και χρόνιες ασθένειες. Το τσάι Matcha έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά από άλλα είδη πράσινου τσαγιού που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων και ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο αρκετών χρόνιων ασθενειών.

Προστατεύει το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο του σώματος και δεν πρέπει να το παραμελούμε. Το τσάι Matcha είναι μια αποτελεσματική τροφή για το συκώτι που ενισχύει τις λειτουργίες του για την αποβολή των τοξινών, τον μεταβολισμό φαρμάκων και την επεξεργασία των θρεπτικών συστατικών. Αυτό το τσάι βοηθά στην προστασία της υγείας του ήπατος. Ορισμένα ένζυμα μπορούν να συσσωρευτούν στο ήπαρ για να προκαλέσουν βλάβη. Τα εκχυλίσματα τσαγιού Matcha μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα των ηπατικών ενζύμων. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με το ήπαρ.

Matcha τσάι οφέλη: Προάγει την υγεία της καρδιάς

Το τσάι Matcha προστατεύει τον οργανισμό από καρδιακές παθήσεις καθώς είναι ικανό να μειώσει τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» LDL χοληστερόλης στον οργανισμό. Το τσάι Matcha μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Εάν ένα άτομο καταναλώνει μια ολοκληρωμένη διατροφή, το τσάι matcha μπορεί να λειτουργήσει ως καταλύτης για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και την προστασία της από ασθένειες. Σε όλο τον κόσμο, οι καρδιακές παθήσεις είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου, ειδικά στον εργαζόμενο πληθυσμό.

pixabay

Το τσάι Matcha είναι εύκολο να παρασκευαστεί και έχει μια μοναδική γεύση, διαφορετική από άλλα είδη πράσινων τσαγιών. Έχει συγκεντρωμένες ποσότητες αντιοξειδωτικών και χρήσιμες φυτικές ενώσεις. Το τσάι Matcha είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία που το καθιστούν απαραίτητο για όλους τους λάτρεις του τσαγιού εκεί έξω. Καθώς το τσάι είναι απλό στην παρασκευή του, μπορείτε να το εντάξετε αβίαστα στη διατροφή σας και να δώσετε στην ημέρα σας μια έκρηξη επιπλέον γεύσης. Το τσάι Matcha είναι πιο δυνατό από το κανονικό τσάι και έχει πιο γλυκιά και κρεμώδη γεύση από το κανονικό πράσινο τσάι.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις