Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι τόσο σημαντικά όσο και τα κυρίως

Με την έντονη καθημερινότητα, οι ώρες που βρισκόμαστε μέσα στο αυτοκίνητο ή στον δρόμο ώστε να προλάβουμε όλες τις υποχρεώσεις είναι αρκετές.

Το σώμα όμως και ο οργανισμός μας δεν παύει να έχει την ανάγκη της θρέψης και της ενέργειας. Για τον λόγο αυτό τα ενδιάμεσα γεύματα, σνακ είναι τόσο σημαντικά όσο τα κυρίως.

Κι αν ήταν πολλές οι φόρες που σκέφτηκες: “Τι να ετοιμάζω τώρα ;” ή “που να το κουβαλάω μαζί μου;” μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις συνήθειες;

Η διατροφολόγος Μαρία Παρίση, μας δίνει εννέα επιλογές για υγιεινά σνακ που μπορούμε να έχουμε μαζί μας στην τσάντα μας, κάθε ώρα της ημέρας.

9 υγιεινά σνακ για τον δρόμο

  1. βραστό αυγό
  2. γιαούρτι με φρούτα
  3. μιξ ξηρών καρπών
  4. κριτσίνια με τυρί
  5. μήλο με τυρί
  6. σπιτικό ποπ κορν
  7. μπάρα δημητριακών
  8. smoothie
  9. κράκερς με τυρί

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις