Ο καθηγητής Βιοχημείας Δημήτρης Κουρέτας, εξηγεί αναλυτικά σε ανάρτησή του τα οφέλη της νηστείας για την υγεία μας

Η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε και πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι παραδοσιακά νηστεύουν – εάν δεν νήστευαν ολόκληρη τη Σαρακοστή – έως την Κυριακή του Πάσχα. Αυτό όμως που πολλοί δεν γνωρίζουν, είναι πως η νηστεία κρύβει για το ανθρώπινο οργανισμό πολλαπλά οφέλη.

Ο καθηγητής Βιοχημείας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Δημήτρης Κουρέτας, εξηγεί αναλυτικά σε ανάρτησή του τα οφέλη της νηστείας για την υγεία μας.

Αναλυτικά η ανάρτησή του:

“Με ρωτάτε για την νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας. Ξαναγράφω πάλι. Πολύ σημαντική έρευνα δημοσιεύθηκε από μεγάλες ομάδες του harvard. Βρήκαν ότι κατά τη διάρκεια της νηστείας τα μονοκύτταρα του αίματος , από τα πιο σημαντικά κύτταρα του αμυντικού, ξαναμπαίνουν από την κυκλοφορία στον μυελό από όπου προήλθαν, κάθονται εκεί γιατί έχει φαΐ και όταν ο άνθρωπος ξαναφάει βγαίνουν έξω στην κυκλοφορία και έτσι αυξάνεται η διάρκεια ζωής τους και η ανταπόκριση στις φλεγμονές και ιώσεις. Πολύ μεγάλο άρθρο.

Επομένως η μεγάλη εβδομάδα είναι ευκαιρία για πολύ σκληρή νηστεία . Τσάι, σαλάτα, γιαούρτι με φρυγανιές το βράδυ και κανένα μήλο το απόγευμα.

Θεραπευτική νηστεία. Και αυτό κάντε το 2-3 φορές το χρόνο”.

https://www.facebook.com/dimitris.kouretas.3/posts/10230869922836265

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις