Τα Χριστούγεννα γεμίζουμε τα σπίτια μας με γλυκά!

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες και η παραδοσιακή βασιλόπιτα βρίσκονται σε πιατέλες σε κάθε γωνία της κουζίνας μας και είναι πολύ δύσκολο να τους αντισταθούμε. Όσο και αν λατρεύουμε την γεύση και την μυρωδιά τους είναι αλήθεια ότι αυτά τα γλυκά κρύβουν θερμίδες με τις οποίες μπορεί να χρειαστεί να αναμετρηθείς μετά τις γιορτές. Αναλυτικά, αυτές είναι οι θερμίδες των χριστουγεννιάτικων γλυκών για να δεις ποια μπορείς να φας με λιγότερες τύψεις.

Οι θερμίδες των χριστουγεννιάτικων γλυκών 

Μελομακάρονα

Όσο και αν δεν το περίμενες, τα μελομακάρονα είναι από τα πιο υγιεινά γλυκά των γιορτών. Συγκεκριμένα, ένα μελομακάρονο 35γρ. περιέχει περίπου 190 θερμίδες και 8 γρ. λιπαρά. Ένα μελομακάρονο με σοκολάτα όμως μπορεί να έχει 200-210 θερμίδες.

Κουραμπιέδες

Το φρέσκο βούτυρο και η άχνη ζάχαρη προσθέτουν παραπάνω θερμίδες στους κουραμπιέδες από ό,τι θα είχε το απλό μπισκότο τους. Για του λόγου το αληθές, ένας κουραμπιές περίπου 40 γρ. περιέχει 240 θερμίδες και 9,2 γρ. λιπαρά.

Δίπλες

Οι δίπλες μπορούν να χαρακτηριστούν επάξια το χριστουγεννιάτικο γλυκό με τις λιγότερες θερμίδες. Αυτή η τραγανή μελωμένη ζύμη περιέχει μόλις περιέχει 170 θερμίδες και 4,5 λιπαρά εάν μιλάμε για μια μερίδα των 45 γρ.

Βασιλόπιτα

Οι βασιλόπιτα έχει πολλές παραλλαγές. Ένα κομμάτι τύπου κέικ των 100 γρ.έχει 350 θερμίδες και 20 γρ. λιπαρά ενώ ένα κομμάτι τύπου τσουρέκι των 80 γρ.έχει 255 θερμίδες και 7,5 γρ, λιπαρά.

Πανετόνε

Εάν είσαι λάτρης του ιταλικού γλυκού ψωμιού των Χριστουγέννων πρέπει να σε προειδοποιήσουμε ότι όσο και αν δεν του φαίνεται περιέχει πολλές θερμίδες. Συγκεκριμένα, μια φέτα πανετόνε των 100 γρ. μπορεί να φτάσει και τις 400 θερμίδες.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις