Ιδέες για πρωινό με πρωτεΐνη που θα σε γεμίσει ενέργεια
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα! Το να ξεκινάς τη μέρα σου με μια δόση πρωτεΐνης βοηθά στην αποφυγή της πτώσης του σακχάρου στο αίμα ενώ σε κάνει να νιώθεις χορτάτος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και σε γεμίζει ενέργεια. Αυτά είναι τα πρωινά που μπορείς να δοκιμάσεις.
