Για μία μικρή αποτοξίνωση

Επιστρέφοντας σταδιακά σε ρυθμούς καθημερινότητας μετά τα, πλούσια σε φαγητό και ποτό, τραπέζια των γιορτών, πολλοί αναζητούν τρόπους για μία μικρή …αποτοξίνωση του οργανισμού τους.

Νερό

Το νερό είναι, σε κάθε περίπτωση, ζωτικής σημασίας στην καθημερινή μας ζωή. Ωστόσο, εάν βρισκόμαστε σε διαδικασία αποτοξίνωσης συνιστώμενη ποσότητα νερού είναι από 2 λίτρα σε 3 λίτρα.

Φυτικές ίνες

Οι φυτικές ινές βοηθούν στην απομάκρυνση τυχόν επιβλαβών τοξινών. Με αυξημένη ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή μας, οι τοξίνες θα σταματήσουν να συσσωρεύονται και μπορούν να αφαιρεθούν.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του συκωτιού μας, καθώς συμβάλλει στην αύξηση του αριθμού των αντιοξειδωτικών που βρίσκονται φυσικά στο σώμα μας.

Βότανα

Όταν κάνεις αποτοξίνωση, βοηθάει να τρως ή να πίνεις φυσικά βότανα τα οποία μπορούν να δώσουν στο σώμα σου μια επιπλέον ώθηση βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, απομακρύνοντας τις επιβλαβείς τοξίνες.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις