Δείτε πως θα τα παρασκευάσετε

Μετά από την κραιπάλη των γιορτών, είναι η ιδανική περίοδος για να βάλετε στη διατροφή σας ορισμένα «πράσινα» ροφήματα που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί άμεσα.

Σούπερ ροφήματα για αποτοξίνωση

Δροσερό ρόφημα με αγγούρι

  • 1 αγγούρι
  • 2 κοτσάνια από σέλερι
  • 1 πράσινο μήλο
  • Μια χούφτα σπανάκι
  • 1 λεμόνι

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μαζί με ένα ποτήρι νερό.

Εφόσον τα λιώσετε στο μπλέντερ, προσθέτετε το χυμό λεμόνι.

Πίνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Ρόφημα με παντζάρι και καρότα

  • 8 καρότα
  • 1 παντζάρι
  • 1 κοτσάνι σέλερι

Καθαρίστε και ξεφλουδίστε τα καρότα και το παντζάρι.

Βάλτε τα καρότα, το παντζάρι και το σέλερι σε έναν αποχυμωτή.

Το σερβίρετε και το πίνετε αμέσως.

Ρόφημα με μήλα και πορτοκάλια

  • Χυμό από 4 πορτοκάλια
  • 1 μήλο
  • Μισό λίτρο μεταλλικό νερό

Παίρνετε το χυμό από τα πορτοκάλια και τα μήλα. Ανακατεύετε το χυμό και τον τοποθετείτε σε έναν υγροποιητή μαζί με το μεταλλικό νερό. Πίνετε ένα ποτήρι μετά από κάθε γεύμα για μια εβδομάδα.

Ακολουθήστε το foodlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις